Atelier- (Ré)flexions arrières !
Samedi 6 avril 2019
(Ré)flexions arrières !
Chaque matin, on s’étire… ça réveille, ça égaye, ça donne de l’élan… et on en a besoin !
C’est pareil avec les flexions arrière… on assouplit la colonne vertébrale, on fait sortir la fatigue, on s’ouvre à la respiration et à la vie !
En étirant l’avant du corps, ces postures nous aident à nourrir notre confiance à aller de l’avant en diminuant les tensions musculaires (visage, gorge, épaules, diaphragme, abdomen, psoas, cuisses…), les peurs et les émotions négatives qui s’y logent. Elles renforcent joie, enthousiasme et vitalité !
Nous verrons comment protéger le dos et quel est le rôle primordial du ventre et des bandhas pour les aborder sereinement.
La face arrière de notre corps reste un territoire mystérieux et sa découverte, un plongeon fabuleux vers l’inconnu.
Infos pratiques:
- Tarif: 35 €
- Ateliers ouverts à tous, sauf grands débutants
- Nombre de places limité
- Le lieu: Studio Gaya – 3 passage Rauch – 75011 Paris