Atelier-Equilibre
Dimanche 19 janvier
En équilibre…
10h/12h30
Chercher l’équilibre, ce n’est pas reservé aux pratiquants avancés qui ont accès à des postures spectaculaires, les pieds dans les étoiles. C’est quelque chose de très précieux que l’on travaille dès que l’on se met debout.
Dans cet atelier proposé par Hélène Boudre, enseignante et formatrice en Yoga Vinyasa chez Gérard Arnaud, nous expérimenterons combien déséquilibre et équilibre sont intrinséquement reliés. Expérimenter l’un permet de vivre l’autre.
Exercer son équilibre est un aspect fondamental pour approfondir sa pratique. Par de multiples postures, le yoga nous permet de le faire progresser.
Cela implique à tout niveau, un travail musculaire de force et de souplesse, un développement de ses capacités proprioceptives (conscience de son corps dans l’espace), ainsi qu’un état d’harmonie qui comprend concentration, respiration, apaisement mental et émotionnel.
L’équilibre est un état dynamique en évolution permanente qui nous demande de nous adapter sans cesse. C’est pourquoi on cherchera à l’apprivoiser, à jouer avec pour aiguiser sa stabilité sur les pieds, les mains, pourquoi pas la tête à l’envers !
- Nombre de places limité à 10 personnes
Infos pratiques:
- Horaires: 10h/12h30
- Tarif: 50 €
- Atelier ouverts à tous
- Le lieu:
Studio Listen to You – 25, rue Claude Terrasse – 75016 PARIS
Tél : 06 28 60 01 18
- Lien: https://listen-to-you.com/planning/